Qual è il set-up perfetto per una gara di lunga durata? Con la Cape Epic in arrivo, leggendaria marathon a tappe, Yanick Gyger, il meccanico personale di Nino Schurter,...
La nutrizione e l’integrazione nel periodo invernale di preparazione sono determinate dai fabbisogni individuali, tipo di allenamento e obiettivi, stato di salute, forza e potenza muscolari.
La dieta durante gli...
Preparare la mountain bike per una gara (o per un'uscita importante) non è cosa semplice, eppure bastano 10 operazioni per garantirsi la messa a punto perfetta del...
Lo scorso mese di ottobre abbiamo approfondito l'argomento relativo a cosa non dovrebbe mai mancare durante un'uscita, sia essa breve che di lunga durata. Siamo, però, curiosi di sapere...
Yanick Gyger, il meccanico personale di Nino Schurter, spiegava tempo addietro la procedura corretta per il lavaggio di una mountain bike. Una procedura ancora attuale e che...
A chi pratica mountain bike sarà capitato almeno una volta nella vita di cadere o essere vittima di un incidente. E' un rischio che tutti sanno di correre nel...
Ogni biker ha avuto la sua prima mountain bike, con la quale si è appassionato al mondo delle ruote grasse. Questo vale ovviamente anche per chi fa le gare...
Il periodo natalizio è probabilmente quello in cui ci si lascia più andare durante l'anno. Il freddo e le giornate più corte limitano le uscite, ma a questo si...
Il clima, tra i vari fattori che possono condizionare la prestazione, gioca un ruolo fondamentale nel ciclismo, in particolar modo nel fuoristrada.
La temperatura ambientale, l’umidità, il vento, la pioggia,...
I vantaggi del tubeless sono innegabili, eppure c'è ancora chi preferisce utilizzare la camera d'aria. Ma cosa ne pensano gli atleti? Meglio tubeless o camera? Glielo abbiamo...
Le coperture sono l'unico punto di contatto della mountain bike con il fondo, per questo motivo rappresentano un componente cruciale, che spesso si acquista non solo perché...
Il fenomeno e-bike è esploso da qualche anno eppure ha già creato accese discussioni tra i biker: da una parte ci sono i "puristi" di questo sport, per i...
E' assodato che praticando mountain bike non si riescano a fare gli stessi km che si farebbero, a parità di tempo, con la bici da corsa. C'è, infatti, chi...
Per molti mountain biker l'inverno è la stagione in cui si tirano un po' i remi in barca. C'è chi appende proprio la bici al chiodo, magari dandosi ad...
La prossima influenza colpirà dai 4 ai 5 milioni di italiani. In questo zeppo gruppo presenti molti sportivi. Cosa si può fare per prevenire i malanni da febbre e...
Chi da poco ha deciso di incominciare a pedalare in mountain bike ha certamente compiuto una scelta importante e lungimirante, ma le difficoltà che possono portare ad una pronta interruzione...