Il recupero è un aspetto fondamentale nella vita di uno sportivo. Gli esperti EthicSport ti svelano i 10 segreti per recuperare al meglio!Reidratati correttamente
La corretta idratazione è un aspetto...
Ferragosto è passato ma per molti è ancora tempo di vacanza, anzi alcuni addirittura riservano proprio altri periodi dell'anno per godersi una meritata vacanza, magari insieme alla propria compagna...
Si attendeva da tempo una contromossa, da parte di Shimano, al gruppo SRAM Eagle a 12 velocità introdotto due anni fa, visto che il brand nipponico era...
Il mondo delle competizioni visto da fuori può sembrare spettacolare ed emozionante, ma per chi lo vive da dentro non sono sempre rose e fiori, visto che dietro ai...
Qual è il set-up perfetto per una gara di lunga durata? Con la Cape Epic in arrivo, leggendaria marathon a tappe, Yanick Gyger, il meccanico personale di Nino Schurter,...
La nutrizione e l’integrazione nel periodo invernale di preparazione sono determinate dai fabbisogni individuali, tipo di allenamento e obiettivi, stato di salute, forza e potenza muscolari.
La dieta durante gli...
Preparare la mountain bike per una gara (o per un'uscita importante) non è cosa semplice, eppure bastano 10 operazioni per garantirsi la messa a punto perfetta del...
Lo scorso mese di ottobre abbiamo approfondito l'argomento relativo a cosa non dovrebbe mai mancare durante un'uscita, sia essa breve che di lunga durata. Siamo, però, curiosi di sapere...
Yanick Gyger, il meccanico personale di Nino Schurter, spiegava tempo addietro la procedura corretta per il lavaggio di una mountain bike. Una procedura ancora attuale e che...
A chi pratica mountain bike sarà capitato almeno una volta nella vita di cadere o essere vittima di un incidente. E' un rischio che tutti sanno di correre nel...
Ogni biker ha avuto la sua prima mountain bike, con la quale si è appassionato al mondo delle ruote grasse. Questo vale ovviamente anche per chi fa le gare...
Il periodo natalizio è probabilmente quello in cui ci si lascia più andare durante l'anno. Il freddo e le giornate più corte limitano le uscite, ma a questo si...
Il clima, tra i vari fattori che possono condizionare la prestazione, gioca un ruolo fondamentale nel ciclismo, in particolar modo nel fuoristrada.La temperatura ambientale, l’umidità, il vento, la pioggia,...
I vantaggi del tubeless sono innegabili, eppure c'è ancora chi preferisce utilizzare la camera d'aria. Ma cosa ne pensano gli atleti? Meglio tubeless o camera? Glielo abbiamo...
Le coperture sono l'unico punto di contatto della mountain bike con il fondo, per questo motivo rappresentano un componente cruciale, che spesso si acquista non solo perché...
Il fenomeno e-bike è esploso da qualche anno eppure ha già creato accese discussioni tra i biker: da una parte ci sono i "puristi" di questo sport, per i...