In gara o in allenamento l’integrazione è fondamentale non solo durante e dopo lo sforzo fisico ma anche e soprattutto in fase antecedente. In questi casi è importante, però, che avvenga con prodotti di comprovata qualità che oltre ad essere validi in termini di efficacia, risultino anche facilmente assimilabili e digeribili dall’organismo, per evitare sgradite sorprese proprio nel corso della gara o dell’allenamento. Abbiamo provato per voi un integratore dell’azienda italiana EthicSport da poter sfruttare proprio in simili circostanze.
[panel style=’flat, shaded’ color=’blue, red, green, orange, magenta, black, white’]Descrizione[/panel]
Pre Gara Dynamic è un integratore da assumere prima della gara o dell’allenamento, indicato per attività sportive che alternano fasi aerobiche e momenti anaerobici, richiedendo all’organismo un impegno che genera un consumo di sostanze specifiche.
Contiene carboidrati complessi ed elettroliti utili al mantenimento di prestazioni di resistenza durante l’esercizio fisico. Fornisce maltodestrine a catena media, amminoacidi glucogenici e amminoacidi ramificati che vengono metabolizzati in tempi diversi, apportando così energia frazionata nel tempo. Fornisce, inoltre, creatina associata ad acido chetoglutarico, alanina e taurina. Il prodotto contiene anche un fitocomplesso di Guaranà e Ginseng titolati, utili per contrastare la stanchezza fisica e mentale. Prevista anche la presenza di vitamine (B2, B5, B6, C e Folato) che coadiuvano la riduzione della stanchezza e dell’affaticamento, mentre gli elettroliti presenti (Ca, Mg, K) contribuiscono alla normale funzione muscolare. Le vitamine (B1, B2, B6, C, Biotina) permettono, invece, un fisiologico metabolismo energetico e la Vit. B6 supporta il normale metabolismo delle proteine e del glicogeno. Il prodotto non contiene glutine ed è pertanto indicato anche per soggetti celiaci o con intolleranza al glutine.
| INFORMAZIONI NUTRIZIONALI | |||
| Per 100 g | Per 2 buste | %NRV per 2 buste | |
| Valore energetico | |||
| Kcal | 356.2 | 109.0 | – |
| kJ | 1516.7 | 464.1 | – |
| Analisi media | |||
| Grassi di cui saturi | 0 g 0 g | 0 g 0 g | – |
| Carboidrati di cui zuccheri | 75.2 g 23.0 g | 23.0 g 7.05 g | – |
| Fibre | 0.04 g | 0.01 g | – |
| Proteine | 0 g | 0 g | – |
| Sale (Nax2.5) | 2.1 g | 0.65 g | – |
| Vitamina C | 294.1 mg | 90mg | 113% |
| Tiamina | 3.4 mg | 1.05 mg | 95% |
| Riboflavina | 3.9 mg | 1.2 mg | 86% |
| Acido pantotenico | 14.7 mg | 4.5 mg | 75% |
| Vitamina B6 | 1.6 mg | 0.5 mg | 36% |
| Biotina | 0.36 mg | 110 mcg | 220% |
| Folato | 0.5 mg | 150 mcg | 75% |
| Magnesio | 183.8 mg | 56 mg | 15% |
| Potassio | 980.4 mg | 300 mg | 15% |
| Cloruro | 693.4 mg | 212 mg | 27% |
| Zinco | 34.3 mg | 10.5 mg | 105% |
| Calcio | 392.2 mg | 120 mg | 15% |
| Piruvato | 0.414 g | 127 mg | – |
| Creatina | 1.889 g | 578 mg | – |
| Taurina | 0.817 g | 250 mg | – |
| Glutammina | 0.980 g | 300 mg | – |
| L-Alanina | 1.961 g | 600 mg | – |
| Acido α-chetoglutarico | 0.654 g | 200 mg | – |
| Guaranà e.s. | 0.327 g | 100 mg | – |
| Ginseng e.s. | 0.327 g | 100 mg | – |
Pre Gara Dynamic è disponibile in scatola da 20 buste monodose da 15,3 grammi ciascuna ed è in vendita al prezzo di € 23,00.
Info: www.ethicsport.it
[panel style=’flat, shaded’ color=’blue, red, green, orange, magenta, black, white’]Il test[/panel]
Come già visto per altri integratori del marchio italiano, anche la busta monodose Pre Gara Dynamic si presenta nella forma di una piccola bottiglia. E’ facile, inoltre, da aprire e versare in una borraccia. Il produttore consiglia di assumerlo circa 30/40 minuti prima dell’inizio dell’allenamento o della gara, sciogliendo il contenuto di 1 busta in circa 200 cc di acqua per prestazioni di media durata, mentre in caso di impegno intenso e prolungato vengono consigliate 2 buste in 400/450 cc di acqua. Quando la temperatura esterna è particolarmente elevate, al fine di ottimizzare l’assimilazione del prodotto, il produttore consiglia di bere circa 150/200 cc di acqua circa 10/15 minuti prima dell’inizio della gara o allenamento.
Abbiamo trovato gradevole il sapore, apprezzando il fatto che non lasci alcun retrogusto in bocca. Dopo l’assunzione fornisce ottime sensazioni a livello prestazionale, con evidenti effetti idratanti ed energetici che persistono durante l’allenamento, senza far avvertire l’esigenza di un’ulteriore integrazione, cosa che si apprezza molto anche dal punto di vista della digeribilità, che non viene quindi sollecitata dall’assunzione di diversi prodotti nella stessa seduta di allenamento.
Particolarmente gradito anche un effettivo miglioramento per quanto riguarda il livello di stanchezza normalmente percepita. Abbiamo, infatti, notato un allungamento del tempo di risposta dell’affaticamento corporeo, con conseguente maggiore lucidità e sensazione di potersi spingere un po’ oltre al consueto livello di allenamento.
