Ogni aggiornamento di Strava nasce dalla stessa domanda: come migliorare il modo in cui gli atleti registrano, comprendono e condividono i loro allenamenti? Questo mese le novità riguardano la sala pesi, i sentieri e gli strumenti quotidiani che ti aiutano a muoverti. Ecco cosa c’è di nuovo.
Visualizza i muscoli allenati dopo ogni sessione di forza
Il leg day è diverso dall’arm day, e ora la mappa muscolare lo riflette. I gruppi muscolari si colorano in modo più intenso in base alle serie completate, mettendo in evidenza quelli su cui hai lavorato di più al termine dell’allenamento di forza. Sempre più workout di strength possono confluire direttamente su Strava. Nuove app di allenamento con i pesi si integrano con la piattaforma, ampliando le opzioni di sincronizzazione. Inoltre, se l’app è impostata in una lingua diversa dall’inglese, la ricerca degli esercizi supporta ora i nomi in inglese: cerca “deadlift”, “bench press” o “push-up” per trovare l’esercizio corrispondente nella tua lingua.
Conosci la difficoltà del trail prima di partire
Prima di avventurarti su un sentiero, dai un’occhiata a ciò che ti aspetta. Le mappe mostrano ora trail classificati, gradi di difficoltà, bordi di scogliere più leggibili e confini dei parchi ben definiti. Maggiori dettagli per conoscere il terreno in anticipo. Per chi va in mountain bike, i trail presentano una classificazione di difficoltà a colori, mentre le frecce indicano il senso di percorrenza del percorso. Trailhead, vette e punti panoramici emergono a diversi livelli di zoom, rendendo più visibili i punti di riferimento che caratterizzano un’avventura.
Interroga i tuoi dati di attività con l’AI
C’è più di un modo per approfondire un allenamento. Gli abbonati possono ora chiedere all’assistente AI dettagli sulle sessioni di forza (esercizi, serie, carichi e ripetizioni) o individuare il luogo di un’attività. Se hai già collegato gli account, puoi iniziare subito a fare domande.
Vai dritto all’azione senza sbloccare il telefono
Su iOS i nuovi widget della schermata di blocco ti portano direttamente alle tab Home, Mappe o Tu. Tieni premuta la Lock Screen, tocca Personalizza e aggiungi il widget Strava. Sui dispositivi con iOS 14 o successivo puoi anche usare i widget della Home Screen per monitorare i chilometri settimanali, mentre gli abbonati seguono i progressi verso gli obiettivi settimanali.
Traccia su Strava con i nuovi smartwatch Samsung
Strava è ora preinstallato su Galaxy Watch9 e Galaxy Watch Ultra2, con un periodo di prova gratuito dell’abbonamento incluso per chi acquista uno di questi dispositivi.
Vai a scoprire le novità
Queste aggiornamenti sono già disponibili. Assicurati di avere l’ultima versione dell’app Strava e esplora le modifiche. Resta aggiornato per la prossima ondata di novità.
