Come non cadere o cadere nel modo migliore

Chi non gli è mai capitato di cadere alzi la mano. E' una cosa che prima o poi può capitare quando si sfreccia sui...

Ma davvero fa troppo freddo per uscire?

Ogni volta che arriva l'inverno ci si fa spesso prendere dall'incertezza sul continuare ad uscire in mountain bike o mollare tutto in attesa della...

Migliorarsi ogni stagione

Che sia essa una stagione agonistica o semplicemente una nuova stagione per le uscite, è importante che ogni nuova stagione sia caratterizzata da miglioramenti,...

Allenamento e alimentazione

A qualsiasi livello, alla base di una buona prestazione c'è sempre un'ottima preparazione, sia per quanto riguarda l'allenamento che l'alimentazione. Analizziamo quali possano essere...

Qualche trucco per migliorarsi in salita

Andare più forti in salita è un po' il desiderio di tutti i biker, non solo per arrivare in cima prima dei compagni di...

In discesa con una marcia in più

Che siano brevi o lunghe, tecniche o estremamente ripide, le discese incutono sempre un certo timore nell'affrontarle, al punto di arrivare in alcuni casi...

Affrontare al meglio un percorso

Non serve una bici costosa o upgrade esasperati per divertirsi in mountain bike. Basta in effetti un po' di impegno e qualche accorgimento per...

Le uscite serali in MTB

Con l’arrivo dell’autunno e, quindi, dell’inverno, le giornate si accorciano e con esse inevitabilmente anche il tempo che si ha a disposizione per le...

In mountain bike d’inverno

Spesso quando mi trovo a parlare con amici o colleghi di lavoro delle uscite invernali in bici mi sento sempre dire frasi del tipo...
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