Le 5 regole fondamentali per un perfetto recupero

Ecco un altro video realizzato da EthicSport per dare a tutti gli sportivi alcuni consigli utili per le varie fasi dell’allenamento e delle gare. Questa volta parliamo di RECUPERO, un aspetto fondamentale per migliorare la propria condizione atletica e prevenire gli infortuni. Scoprirai quali sono le 5 semplici regole per recuperare efficacemente e allenarsi al meglio.

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