A tavola con influenza o raffreddore: dieta leggera, digeribile ma anche nutriente

Basta poco per trovarsi con un raffreddore o per contrarre la classica influenza e gli altri mali di stagione. Se il raffreddore o l’influenza...

L’ Asma da sforzo: come identificarla e curarla

Cos'è? Si manifesta principalmente nel corso dell'attività sportiva. Guardiamo insieme come identificarla, quali test consentono di diagnosticarla e come curarla. Attività sportiva Lo sport è ormai una...

In arrivo la nuova influenza: ecco in che modo gli sportivi possono sfuggirla

La prossima influenza colpirà dai 4 ai 5 milioni di italiani. In questo zeppo gruppo presenti molti sportivi. Cosa si può fare per prevenire...

E’ Primavera: si spalanca la stagione dei pollini e delle allergie!

Sono più del 40% i mountain-bikers italiani affetti da asma, allergie nasali e pollinosi. Le allergie colpiscono le vie aeree per cui è molto...

La merenda: facciamola senza timore!

Per molti la merenda ha acquisito una cattiva reputazione: sarebbe uno stravizio, un extra immeritato, ingiustificato e ingrassante. In realtà, questa reputazione negativa della...

Pedalare con il freddo: ecco i rischi più comuni

Il clima, tra i vari fattori che possono condizionare la prestazione, gioca un ruolo fondamentale nel ciclismo, in particolar modo nel fuoristrada. La temperatura ambientale,...

La performance atletica può essere limitata dall’apparato respiratorio?

L’esercizio fisico richiede una serie di adattamenti che coinvolgono principalmente gli apparati cardiovascolare, respiratorio e muscolo-scheletrico. L’incremento della ventilazione polmonare che si accompagna all’esercizio è...