Un po’ di regole per migliorare il proprio rendimento

E' chiaro che non è possibile condensare in poche righe quella che può rappresentare la tecnica per condurre al meglio la propria mountain bike...

Un piccolo segreto per bruciare i grassi: la carnitina

Siamo nel mese delle festività Natalizie, dei pranzi per gli auguri, ma anche della ripresa degli allenamenti per gli atleti più sfegatati. Il periodo...

La merenda: facciamola senza timore!

Per molti la merenda ha acquisito una cattiva reputazione: sarebbe uno stravizio, un extra immeritato, ingiustificato e ingrassante. In realtà, questa reputazione negativa della...

Natale 2014: consigli per gli acquisti

Sappiamo benissimo che ogni biker sa bene cosa chiedere a Babbo Natale per la propria mountain bike. Quello che ci proponiamo di fare con...

Openrunner – parte 1

Openrunner è un'applicazione online gratuita per tracciare un percorso o importarne uno già esistente, insieme a tante altre funzionalità. Per accedervi basta connettersi al...

Il vaccino anti-influenzale: quale utilità nel biker-atleta?

Quando arriva l’autunno arriva anche il solito tam-tam di posizioni preconcette e prive di alcun fondamento scientifico sulla opportunità di procedere o meno alla...

La mescola delle gomme: quello che c’è da sapere

Le coperture della mountain bike rappresentano l'unico punto di contatto del mezzo con il terreno, per questo motivo svolgono un ruolo estremamente importante tra...

Come non cadere o cadere nel modo migliore

Chi non gli è mai capitato di cadere alzi la mano. E' una cosa che prima o poi può capitare quando si sfreccia sui...

I controlli di sicurezza

La bicicletta non è indistruttibile. Con questo non ci riferiamo al fatto che non si possa rompere in una caduta ma parliamo della vita...

Le Open MTB Map – parte 3

Dopo aver descritto le Open MTB Map e l'applicazione Basecamp, in quest'ultima parte del tutorial vogliamo illustrare quelle che sono le funzioni principali di...

La bici al posto dell’auto

Sarebbero tanti i casi in cui lo si potrebbe fare e non solo per le piccole commissioni ma anche per andare al lavoro e,...

Alcune regole per non finire nei guai

Quando si organizza un'uscita, e qui ci riferiamo particolarmente a quelle uscite abbastanza lunghe che possono impegnare anche un'intera giornata, si pensa sempre a...

Le Open MTB Map – parte 2

Nel precedente tutorial abbiamo introdotto le Open MTB Map, abbiamo visto quindi come scaricare le mappe di interesse per poterle visualizzare al computer ed...

Acquisto di una bici nuova: cosa chiedere al negoziante?

Quando si sta per andare ad acquistare una bici nuova sono tante le cose che ci si prefigge di chiedere al venditore, ma nel...

Pillole di tecnica – 3

Terza puntata della raccolta periodica di consigli utili per il biker.   Prima di indossare dei pantaloncini appena lavati, strofinate le parti interne su se...

Le Open MTB Map – parte 1

Molti biker avranno sicuramente sentito parlare delle Open MTB Map. Si tratta di mappe vettoriali create direttamente dai biker e caratterizzate da una licenza...