Le uscite serali in MTB

Con l’arrivo dell’autunno e, quindi, dell’inverno, le giornate si accorciano e con esse inevitabilmente anche il tempo che si ha a disposizione per le...

In discesa con una marcia in più

Che siano brevi o lunghe, tecniche o estremamente ripide, le discese incutono sempre un certo timore nell'affrontarle, al punto di arrivare in alcuni casi...

Migliorarsi ogni stagione

Che sia essa una stagione agonistica o semplicemente una nuova stagione per le uscite, è importante che ogni nuova stagione sia caratterizzata da miglioramenti,...

Evitare o affrontare al meglio una caduta: i pareri degli atleti

Quando si percorrono molti km all'anno in sella ad una mountain bike o si partecipa a delle gare è inconcepibile pensare che non si...

Affrontare al meglio un percorso

Non serve una bici costosa o upgrade esasperati per divertirsi in mountain bike. Basta in effetti un po' di impegno e qualche accorgimento per...

L’allenamento oltre i 40 anni

Niente trucchi e niente segreti. Raggiunta una certa età, alla base del raggiungimento di un certo livello di forma c'è sicuramente l'impegno, ma non...

Qualche trucco per migliorarsi in salita

Andare più forti in salita è un po' il desiderio di tutti i biker, non solo per arrivare in cima prima dei compagni di...

Consigli pratici di guida

Durante le nostre uscite ci può capitare di trovarci di fronte a situazioni che possono renderci la vita difficile. Ci facciamo prendere dal panico,...

Allenamento e alimentazione

A qualsiasi livello, alla base di una buona prestazione c'è sempre un'ottima preparazione, sia per quanto riguarda l'allenamento che l'alimentazione. Analizziamo quali possano essere...
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