Un po’ di regole per migliorare il proprio rendimento

E' chiaro che non è possibile condensare in poche righe quella che può rappresentare la tecnica per condurre al meglio la propria mountain bike...

L’allenamento oltre i 40 anni

Niente trucchi e niente segreti. Raggiunta una certa età, alla base del raggiungimento di un certo livello di forma c'è sicuramente l'impegno, ma non...

Migliorarsi ogni stagione

Che sia essa una stagione agonistica o semplicemente una nuova stagione per le uscite, è importante che ogni nuova stagione sia caratterizzata da miglioramenti,...

In discesa con una marcia in più

Che siano brevi o lunghe, tecniche o estremamente ripide, le discese incutono sempre un certo timore nell'affrontarle, al punto di arrivare in alcuni casi...

Evitare o affrontare al meglio una caduta: i pareri degli atleti

Quando si percorrono molti km all'anno in sella ad una mountain bike o si partecipa a delle gare è inconcepibile pensare che non si...

Allenamento e alimentazione

A qualsiasi livello, alla base di una buona prestazione c'è sempre un'ottima preparazione, sia per quanto riguarda l'allenamento che l'alimentazione. Analizziamo quali possano essere...

Qualche trucco per migliorarsi in salita

Andare più forti in salita è un po' il desiderio di tutti i biker, non solo per arrivare in cima prima dei compagni di...

Affrontare al meglio un percorso

Non serve una bici costosa o upgrade esasperati per divertirsi in mountain bike. Basta in effetti un po' di impegno e qualche accorgimento per...

Le uscite serali in MTB

Con l’arrivo dell’autunno e, quindi, dell’inverno, le giornate si accorciano e con esse inevitabilmente anche il tempo che si ha a disposizione per le...
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