Ma davvero fa troppo freddo per uscire?

Ogni volta che arriva l'inverno ci si fa spesso prendere dall'incertezza sul continuare ad uscire in mountain bike o mollare tutto in attesa della...

Un po’ di regole per migliorare il proprio rendimento

E' chiaro che non è possibile condensare in poche righe quella che può rappresentare la tecnica per condurre al meglio la propria mountain bike...

Come non cadere o cadere nel modo migliore

Chi non gli è mai capitato di cadere alzi la mano. E' una cosa che prima o poi può capitare quando si sfreccia sui...

Migliorarsi ogni stagione

Che sia essa una stagione agonistica o semplicemente una nuova stagione per le uscite, è importante che ogni nuova stagione sia caratterizzata da miglioramenti,...

Affrontare al meglio un percorso

Non serve una bici costosa o upgrade esasperati per divertirsi in mountain bike. Basta in effetti un po' di impegno e qualche accorgimento per...

L’allenamento oltre i 40 anni

Niente trucchi e niente segreti. Raggiunta una certa età, alla base del raggiungimento di un certo livello di forma c'è sicuramente l'impegno, ma non...

Allenamento e alimentazione

A qualsiasi livello, alla base di una buona prestazione c'è sempre un'ottima preparazione, sia per quanto riguarda l'allenamento che l'alimentazione. Analizziamo quali possano essere...

Consigli pratici di guida

Durante le nostre uscite ci può capitare di trovarci di fronte a situazioni che possono renderci la vita difficile. Ci facciamo prendere dal panico,...

Le uscite serali in MTB

Con l’arrivo dell’autunno e, quindi, dell’inverno, le giornate si accorciano e con esse inevitabilmente anche il tempo che si ha a disposizione per le...

In mountain bike d’inverno

Spesso quando mi trovo a parlare con amici o colleghi di lavoro delle uscite invernali in bici mi sento sempre dire frasi del tipo...